みんな大好きダイエット〜！！の回
こんちはー！クマ班長です！
今日はみんなが気になるダイエットについて話していたいと思いまーす！
これから夏本場！バチッと痩せたくないですか？
実はダイエットって正しいやり方を行えばそんな難しく無いんですよ。
今日は科学的に正しく痩せるダイエット方法をご紹介しまーす！
単刀直入にハッキリいいますと！ダイエットに１番大切なのは
カロリーなんですよー！！
って言うと知っとるわー！！
って言われそうですけど、現代科学で１番ダイエットに大切なのはカロリー計算をしっかりする事なんです！
太っている方の１番の原因はカロリーの過剰摂取が最も多い要因で『全然食べてないのに体重減らない』っておっしゃる方いますけど、ほぼ嘘です！！
めっちゃカロリーとってますやん！
っていうのが実際の状況なんです！！
ダイエットは奥が深くて細かいテクニックも多々ありますが、適正なカロリー摂取のみでほとんどの方が痩せられます！
なのでまずは、自分の目標体重に対する１日の摂取カロリーを正しく認識するところから始めるべきなんです！
少し面倒くさい気もしますが逆にカロリーさえ守っていれば基本的になにを食べてもOKなんですよ！
どーですか！？簡単そうじゃないですか？
実際簡単ですよ！
話が長くなってきたので気をつけるべきポイントは次回また話しますね！
とりあえず皆さん結局カロリー計算が１番大事ですよーって話でした！
あと、とりあえず体重は毎日計ってください！
現実から逃げては駄目です！
目を逸らさず立ち向かう、そんな勇気も大切ですね！
安いの貼っときます！
それじゃまた！
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